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Die Pfeiler unseres workouts

Kraftwachstum​

Bei mir lernst du, wie du dich Krafttechnisch am besten steigern kannst. Tipps und Tricks für die großen 3 Übungen mit inbegriffen.

Muskelwachstum ​

Für den "kräftigen, massiven" Look, helfe ich dir auch gerne weiter. Ich lass dich Einblicke in meine tägliche Ernährung haben.

Motivation

Der Grundbaustein für langzeitige Erfolge. Damit du am Ball bleibst, kriegst du bei mir den richtigen Motivationsschub.

Optimales Mindset

Ich gebe dir Strategien wie du mit der richtigen Einstellung in jedes Training gehst um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Equipment

Die richtige Anwendung von sportlichem Equipment. Wie und wann benutze ich eine Bandage. Welcher Gürtel macht am meisten Sinn? Brauche ich einen Gürtel? Das richtige Schuhwerk herausfinden. Welche Bandagen sollte ich benutzen?

Spaß

Denn was wäre ein gemeinsames Training ohne Spaß?

Trainings

Bankdrücken

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Du möchtest stärker im Bankdrücken  werden? Du willst deine Performance im Bankdrücken verbessern? Die Technik richtig erlernen? Meine Tipps und Tricks helfen dir deine Ziele zu erreichen!

Dann buche jetzt das Bench Press Training!

Kniebeugen

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Kniebeugen sind wie das Leben: Wenn es dich in die Knie zwingt, musst du wieder aufstehen. Meine Lieblingsübung und auch hier helfe ich dir dabei deine Ziele zu erreichen!

Dann buche jetzt das Squat Training!

Kreuzheben

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Wohl mit die populärste Übung der großen Drei, aber gleichzeitig auch die Anspruchsvollste. Gerade hier gibt es viele Tipps und Tricks, die man auch als erfahrener Sportler gerne außer acht lässt.

Dann buche jetzt das Deadlift Training!

Personaltraining

Personaltraining oder wie ich es auch gerne nenne „Ein gemeinsames Training“. Hier kannst du dir allerlei Tipps bei mir abholen, wir können ein Training deiner Wahl absolvieren oder ich nehme dich mit auf eine Trainingseinheit von mir. Bei ausreichender Zeit, kann ich dir außerdem helfen deinen Plan besser zu strukturieren und für dich zu optimieren, um dich an dein gewünschtes Ziel zu bringen.

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